Правильное питание при остеопорозе. Примерное меню диеты
Остеопороз может развиваться бессимптомно даже в течение нескольких лет. За это время плотность костной массы постепенно уменьшается, происходят изменения в ее структуре, из-за чего кости становятся хрупкими, что приводит к частым переломам. Здоровые кости постоянно восстанавливаются благодаря постоянной работе остеокластов и остеобластов, которые обеспечивают регулярное обновление и рост костного аппарата.