Голеностопный сустав имеет сложную структуру.
Его компоненты включают в себя кости, связки, мышцы и сухожилия, дающие подвижность и стабильность при ходьбе.
Боль в лодыжке может быть острой и хронической. Довольно легко получить травму голеностопа во время бега, прыжков или ходьбе.
Острая боль в таких случаях начинается внезапно и проходит после лечения травмы.
Хроническая — длится продолжительное время и может быть симптомом целого ряда заболеваний.
Наиболее распространенные причины боли в лодыжке
• Растяжение связок. Нагрузки на сустав, ношение обуви на высоком каблуке и спортивные мероприятия приводят к растяжению, что вызывает болезненные ощущения в лодыжке.
• Стрессовый перелом. Он не является причиной травмы и развивается из-за повторяющихся нагрузок или давления на голеностопный сустав, что приводит к образованию микротрещин.
Болевые ощущения в этом случае могут быть хроническими и со временем усиливаться. В отличие от других травм, такие повреждения не вызывают отечности в поврежденной области, а необходимость в гипсовой повязке возникает в редких случаях. Для выздоровления достаточно убрать нагрузки на пострадавшую область.
• Артрит. Довольно часто несет ответственность за хроническую боль в лодыжке, особенно у пожилых людей. Он характеризуется такими симптомами, как болезненность, отек и плохая подвижность сустава.
• Подагра. Заболевание вызвано накоплением мочевой кислоты в организме и вызывает сильные жгучие боли в области голеностопа, которые возникают внезапно. Болезнь делает прикосновение к поврежденной области настолько чувствительным, что даже при незначительном воздействии вызывает боль в лодыжке.
• Остеоартроз. Заболевание, при котором происходит износ хрящевой ткани, что приводит к расшатыванию и ослаблению мышц и связок в голенстопе.
Лечение
Наиболее важной частью лечения является отдых и ограничение в движении пострадавшей области. Отдыхая, держите ноги в слегка поднятом положении. Это снимет давление на сустав и уменьшит отечность.
Интенсивность болевых ощущений, вызванных травмой, можно снизить с помощью компрессов со льдом, которые следует прикладывать на 15 минут несколько раз в день.
При артрите используют тепло, которое способствует расслаблению тканей и стимулирует приток крови в болезненную область.
