Льняное масло для суставов

В ходе научных исследований было доказано, что жирные кислоты играют немаловажную роль в комплексной терапии таких дегенеративных заболеваний суставов, как артрит, артроз или остеоартрит.

Льняное масло является богатейшим растительным источником незаменимых жирных кислот, в том числе одной из важнейших из них Омега – 3 альфа-линоленовой кислоты (ALA), которую наш организм не может производить самостоятельно.

Данная кислота синтезирует в организме два важнейших соединения - докозагексаеновую (DHA) и эйкозапентаеновую кислоты, участвующих в производстве противовоспалительных веществ – простагландинов, которые ингибируют выработку воспалительных медиаторов. При лечении суставов льняное масло снижает воспалительный процесс, уменьшает боль и отек, его терапевтическое действие сравнимо с аспирином.

Включение продукта в ежедневный рацион помогает уменьшить жесткость и утреннюю скованность в колене, облегчить симптомы подагры, улучшив эластичность хрящевой ткани и активизировать ее регенерацию. Это прекрасный способ профилактики заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

льняная биодобавка фото

Клетки в нашем организме задействованы во множестве сложных реакций для получения энергии. Свободные радикалы, которые образуются в результате этих реакций, вызывают окислительный стресс (дисбаланс между производством нестабильных молекул и антиоксидантами), результатом которого является повреждение ДНК, приводящие к гибели клеток и развитию заболеваний, в том числе и ревматоидного артрита. Продукт обладает антиоксидантными свойствами, так как содержит лигнаны, которые способствуют снижению окислительных процессов в организме.

Как принимать

Для лечения суставов льняное масло употребляют в виде капсул или жидкости. Рекомендуемая суточная доза составляет 20 мл. Лучше всего использовать для лечения продукт первого холодного отжима, так как в нем содержится максимальное количество полезных соединений. Продукт можно добавлять в качестве заправки для салатов и каш, однако масло из семени льна при длительном воздействии высоких температур теряет свои ценные свойства. Поэтому если вы добавляете его в горячую пищу, то делайте это непосредственно перед едой.

лен

Меры предосторожности

Полезная биодобавка может взаимодействовать с такими обезболивающими, как парацетомол и кетопрофен. Избегайте ее употребления в то же время, когда принимаете данные лекарства, так как это замедляет их всасывание.

Следует также избегать употребления продукта во время приема разжижающих кровь препаратов, стероидов, лекарств, регулирующих уровень сахара в крови и снижающих уровень вредного холестерина.

Вывод

Заболеваниями суставов страдают люди во всем мире, и в ходе лечения им приходится принимать лекарственные препараты с неблагоприятными побочными эффектами. В этом случае биодобавки из природных источников существенно облегчают состояние пациентов без вреда для здоровья. Льняное масло с его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами как нельзя лучше подходит для этой цели и является отличной альтернативой таким известным продуктам как масло криля или рыбий жир.





Сохранить

Сохранить

Сохранить

Добавить комментарий