Радость беременности часто может быть омрачена рядом осложнений, одним из которых является боль в копчике, так как вес ребенка на поздних сроках начинает оказывать давление на нижнюю часть спины. Травму копчика также могут спровоцировать роды, во время прохождения ребенка через родовые пути.
Как справиться с болью в копчике при беременности
— Женщины, которые имеют проблемы с этим отделом позвоночника и хотят зачать ребенка, должны пройти обследование у специалиста, так как беременность может усугубить течение болезни, и многие диагностические процедуры нежелательны в таком положении.
— Очень важно сообщить своему акушеру-гинекологу о существующей проблеме и о любом ухудшении самочувствия.
— В качестве профилактических мер, показано использование специальной мягкой подушки, которая позволит избежать давления на копчик во время положения сидя.
— Лучше не сидеть на твердой поверхности длительное время, так как это может спровоцировать резкие боли при попытке встать. Чтобы этого избежать, вставать всегда нужно медленно. Так уменьшается риск испытать дискомфорт в области копчика.
— Во время беременности следует быть осторожными с некоторыми лекарственными препаратами для облегчения боли, так как они могут вызвать осложнения. Однако небольшая доза тайленола (ацетаминофена) все-таки может быть разрешена.
Тем не менее, перед приемом любого лекарства нужна обязательная консультация со своим лечащим врачом.
— Существует несколько вариантов лечения боли в копчике.
К ним относятся массажи, техники релаксации, успокаивающие ванны или применение льда на беспокоящую область. Упражнения с использованием позы «кошка» тоже приветствуются.
И прописная истина: очень важно во время беременности заботиться о своем здоровье.
Правильное питание, отдых и специальные упражнения могут обеспечить хорошее самочувствие, как матери, так и ее ребенка.
