Методы лечения остеопороза

Остеопороз характеризуется потерей плотности костной массы, в результате чего кости становятся слабыми и хрупкими. Это является причиной травм и переломов. Наиболее часто страдают тазобедренные суставы, позвоночник и запястья.

Заболевание невозможно вылечить полностью, но с помощью комплексного лечения можно частично предотвратить потерю костной массы и снизить риск переломов.

Гормональная терапия

Помогает в профилактике заболевания и способствует увеличению плотности костей. Рекомендуется женщинам в период менопаузы, когда уровень эстрогена резко снижается. Врачи советуют прием препаратов, включающих в себя комбинацию прогестерона и эстрогена. Однако гормональная терапия устраивает не всех, так как имеет некоторые побочные эффекты.

Лекарственные препараты

Эвиста – препарат, действующий подобно эстрогену. Назначается для поддержания плотности костей и в отличие от гормона не повышает риск развития рака матки или груди. Тем не менее, эвиста может усилить приливы в период менопаузы.

Фортео – относится к новому поколению лекарств и помогает в лечении остеопороза как у женщин, так и у мужчин. Препарат стимулирует рост и формирование новых костей, повышает их минерализацию и плотность. Применятся в качестве инъекций, которые можно делать самостоятельно на протяжении двух лет.

Биофосфонаты – это группа препаратов способствует увеличению плотности костной ткани позвоночника и тазобедренных суставов, снижает риск переломов и приостанавливает прогрессирование болезни.

Кальцитонин – используется, как еще один вариант лечения остеопороза. Является естественным гормоном, который вырабатывает щитовидная железа. Хорошо сдерживает развитие болезни. Используется в виде инъекций или спрея. Недостаток препарата в его дороговизне.

Питание и образ жизни

Сбалансированная диета, богатая кальцием и белком способствует укреплению костной ткани и сдерживает дальнейшее разрушение костей. Врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион нежирное молоко и молочные продукты, апельсиновый сок, лосося, сою, листовые зеленые овощи, капусту брокколи, а также биодобавки с кальцием и витамином D.

При остеопорозе следует избегать употребления продуктов, содержащих фосфор. Этот микроэлемент влияет на потерю плотности костной ткани. К таким продуктам относятся: красное мясо, пищевые добавки, газированные напитки и кофеин. Отказ от курения и алкоголя также имеет немаловажное значение.

Полезны велосипедные прогулки, ходьба или бег трусцой. Такие физически нагрузки снижают вероятность различных травм, а специальный комплекс упражнений под наблюдением физиотерапевта помогает в период реабилитации после переломов.